【性知識】性生活 選在什麼時間最好

不少夫婦都十分關心這一問題，性學家也不斷在探索研究它。性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢複體力的時間。從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種說法。　　
一，有人認爲，以晚上時間爲好。女教練"健身法"助薩科齊改善性生活所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來說，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認爲，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;
　　


二，有人認爲，清晨，也就是6點左右爲好。
　　持這一意見的人認爲經過一夜的休息，體力得到了恢複，性生活中有較好的精力。另外，從生理學角度說，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度爲最高，此時的性欲也最強。在這一時間內過性生活，可以短時間進入性興奮狀態。雖然性交後得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但由於一次性生活耗費的體力並不大。清晨過性生活，以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。
　　三，有些人主張，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活爲好。
　　持這一種看法的人認爲，現代人的生活節奏較快，經過一天8小時的學習、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那體力、精力都得到恢複，性交後還可以睡上幾個小時。
　　以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。也很難說哪一種時間有絕對的優勢或劣勢，不過，就相當一部分夫婦的習慣來說，以第一種說法爲最普遍。其實，如何控制性生活之快樂速度？性生活時間的選擇，主動權在每一對夫婦手中，什麽時間過性生活，應根據雙方工作、學習的安排，身體、精力、心情的狀況，以及性生活的習慣、偏好來決定。例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利於彌補自己的弱點;工作費力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。
　　總之，性生活的時間沒有一定之規，只要夫妻雙方共同認可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學習，不管選擇什麽時間都是適宜的，不必千篇一律地強求。