【性知識】教你九個絕招預防性能力下降！

怎樣才能預防男性性功能下降呢?下面給你推薦九個秘訣：
滿足對方性愛需求4招

第一：生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

　　第二：性格開朗，不煩惱。為了身邊區區瑣事，胸懷開闊是不老的竅門，精神抑郁會引起陽痿。



　　第三：戒。力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

　　第四：補維E。天天堅持服用維他命E膠囊，它可減緩身體衰老與性衰。尤其是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。

　　第五：飲食方面注意營養。 可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性欲是有益的。

　　第六：要富有事業心，對工作充滿熱情。 有一些人向往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即便退休，也應該尋找一些能造成自己興趣的公共事務。

　　第七：愛老婆。在專一不二地愛老婆的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

　　第八：要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。 在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是極其重要的。

　　第九：要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，可使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自歎“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

男性朋友，只要你掌握了以上九個方面做愛最銷魂的一刻，就不用擔心自己的性功能會下降了！