【性知識】提升女人性高潮的小手段

結婚一年多來，蕭玲一直沒能從性愛中體會到快感，這讓她既擔心，又不解：我是否出現了性冷淡？如果是，為什麼婚前沒有性生活高潮的時候，只要男友一觸摸自己，就能體會到強烈的快感？



　　現實生活中，蕭玲的問題很有代表性。當長相廝守的期待變成了現實，與伴侶水乳交融的願望就不再那麼急迫了，這是為什麼呢？

　　性交並非女性滿足最佳方式

　　我的看法是，性交對於生殖來講，的確是有效行為；但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。

首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(陰道前壁距陰道口2—3厘米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區)，這就大大降低了女性的性快感。

　　其次，男性性交時間平均為2—6分鍾，而女性達到性高潮平均需要10分鍾，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。

　　另外，小技巧讓你的女人得到4次高潮不斷有的女性在婚前曾有自慰經歷，但她們在潛意識裡把自慰看成壞事，在婚後性生活中有種罪惡感，所以難以達到高潮。

　　也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。

　　提高女性性快感的法則

　　在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅：

　　1.女士優先。

　　在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。

　　2.充分利用非生殖器刺激。

　　許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。

　　對於女性而言，適度自慰也是不錯的性交預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然，自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。

　　3.運用性幻想。

　　有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。

　　4.經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深。

　　其實，G點中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。

　　5.事前事後都要愛撫。

　　性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鍾甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

　　6.培養性愛感知能力。

　　一位妻子這樣抱怨：我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裡撒嬌。但他卻經常誤會我的意思，以為我想……於是變得興致勃勃……我心裡感到悲哀，因為我的情感被誤解了。

　　這種理解錯誤在生活裡很常見。男人在被激發後，所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。