【性知識】掌握性愛生物鍾，女人更性感

的確，我們的陰晴多變在很大程度上取決於一個月中體內荷爾蒙的變化。無論王後還是農婦，所有女人在荷爾蒙面前一律平等；大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關。找出荷爾蒙在我們身體中不同時段的變化，可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活。

（月經期）:乳房狀態最放松



月經周期應該如何計算？

其實簡單，如果每月1日你的老朋友前來造訪，那麼到下個月她來敲門時所間隔的天數，就是一個完整的月經周期。每月她到來的第一天，我們體內雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏。

小貼士:美國國家癌症研究中心的最新報告顯示:乳房在月經周期的前兩個星期狀態最放松。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間，不僅易於醫生確診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，因為乳房在這個時期最合作。

對年輕女性來說性愛的好處這個特點尤為明顯。

TIPS:如果你發現乳頭有分泌物或感覺到乳房裡面有腫塊的話，無論處在月經周期的哪個時段都應該盡快去醫院。

（排卵期）:最性感的1周

月經結束1周後，大約在周期第14天，我們那個成熟的卵子從一側卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數量的雌激素和雄激素。此後一兩天內，這兩種荷爾蒙水平又開始下降。這時，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇，醫生把這叫做突破性出血。這些都是伴隨排卵而出現的正常反應。

小貼士:不要否認，你對隔壁寫字間那個英俊的男士愛慕已久，在本周找個機會坐到他身邊去吧。因為這是女人1月中最性感的1周。對於成熟女性來說，她比平常任何時候都更想做愛。這是體內性荷爾蒙充足的緣故。根據美國《愛與情欲》一書中提到的，性激素最能刺激性欲，當女人自然生育能力達到最高時，也是她感覺最性感的時候，受孕的幾率隨之增大，因此最需要注意避孕。

TIPS:這個時段最適合做一些創造性活動，因為這時候你的腦子最活躍。美國科學家的研究認為:隨著體內雌激素水平的升高，人的認知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那麼你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強。把重要的會議和談判都安排在這段時間進行。你的反應比平時更快，工作效率更高。

（孕育期）:酷愛撒嬌的7天

排卵後孕激素上升，為子宮內膜的生成做准備，豐厚、結實的子宮內膜決定著成熟卵子的著床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝。同時性欲一落千丈，在這段時期裡，你不再像幾天前那樣渴望性愛，對伴侶的主動進攻也懶得配合。

小貼士:這個時段你也許會心情不好，而且特別渴望愛撫。醫生的分析是:當體內孕激素水平高的時候。女性喜歡的性愛方式是溫情脈脈的疼愛。如果你發現自己忽然變得愛撒嬌了，那一點兒也不奇怪。

TIPS:這個時候的女人最容易被性傳播疾病襲擊。最近的幾個科學研究報告顯示:月經後半個周期女人更容易感染艾滋病和其他性傳染疾病病毒。原因是:這個時期生殖系統內的抗病毒細胞處在最消沉的狀態，因此病毒也最容易乘虛而入。

（經前期）:躁動的 性感女人

第4個星期時孕激素水平達到了最高峰，而隨著新一次月經的即將來臨，子宮內膜終於擺脫了荷爾蒙的控制，開始枯萎並准備脫落。荷爾蒙的動蕩使得我們不得不應付經前綜合征（pms）帶來的諸多問題:例如:情緒化、精力不集中、乳房腫脹、痤瘡此起彼伏、喜歡大吃大嚼等等。