【性知識】欲望之火燎原 你需要這樣性愛風格發洩精力

即使是結婚幾年的夫妻，在生理需要方面也會有所區別，你想要的性愛風格他不想要，他想要的時候你沒了心情，除了時間的陰錯陽差，還有欲望的強弱也會有所區別，也許你常自覺欲火焚身，或是伴侶的性欲強到你受不了，面對這樣的狀況，究竟該如何是好？



step1:自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，自慰可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂不為？如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶自慰，既能滿足需求，又能使性生活增加樂趣，不妨試試。

step2:減少刺激誘惑

清涼養眼的色情網站、成人雜志、A片等，撩人欲念，對於容易性沖動的人來說，無異是火上添油，能避就避。

step3:轉移注意力

有事沒事，就用做愛來消磨時間的人，不妨從事需要花體力的休閒活動，例如上健身房、打球、郊游、爬山等等，總而言之，去流流汗，發洩精力！

Step4:增加兩性互動的機會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，卻不知如何與他（她）相處，因此給自己造成很大的性壓力？放輕松點，從事社團活動、參加非常男女之類的節目、到pub聊天坐坐，增加兩性相處的機會，展開求愛行動，談一場戀愛，身心會平衡些。

Step5:檢討與伴侶的性冷淡的“情愛熱身”法

如果你們是夫妻、同居人、關系穩定的情侶，當試著自慰或幫另一半自慰，仍無法彼此滿足而向外發展時，可能你們心裡有數，強欲太強及欲求不滿只是借口，仔細想一想，你們是不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，試著找出感情裂痕的原因。

另外，最好遠離酒精以及一些助性藥物，否則一旦自制力不強，可能會導致一失足成千古恨的事發生。