【性知識】男女做愛的床上SM運動

SM？！哈哈，別想歪了，此SM非彼SM，乃sex massage是也，中文也可叫情色快感按摩，比起重口味的虐戀，這招可是男女皆宜，有利身心健康喲……　



　　SM之預備篇極限享受　

　　要想充分感受性的歡愉，一定要了解身體的愉悅點，這些愉悅點可能是你已經知道的，也許還有一些你還沒有發現哦。　

　　你應該知道的：　

　　輕柔地按摩乳房會有強烈的愉悅和性欲。　

　　乳頭對溫柔的愛撫比較適應，所以不要太粗暴。　

　　口唇對觸摸很敏感，能增加性感。　

　　觸摸耳垂能很快傳達性感刺激和愉悅。

　

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　　你可能還不知道的：　

　　按摩下腹有放松效果，能提高性反應和期待。　

　　按摩大腿內側能減緩性緊張。　

　　愛撫頸背能夠有強烈的性感小妖教你點燃他的欲望。　

　　腋下和上臂內側柔軟的部分會讓人覺得愉快。　

　　臀部對強有力的按摩才會有反應。　

　　腳，尤其是腳趾部分非常容易感受性感，對輕柔、溫暖的撫摸很容易感受。

　

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　　SM之初級篇最真實溫柔　

　　雙手不斷地觸摸對方的肌膚，動作要慢而且溫柔，先把全身輕輕地揉一遍，感覺要像滾軸輕輕在身上滾過去。　

　　你可以這麼做：　

　　讓他俯臥，跨騎在他的腰上，從背部開始按揉，上升到肩膀、脖子。　

　　坐在他身體的一側，為他按摩腿、足踝，注意節奏，小動作、大動作、小動作、大動作……　

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　　再讓他仰臥，重新坐在他身上，從胸前到腰－－注意，別再往下，然後是胳膊、手、臉。　

　　你需要注意的是：按摩的人用鼻子吸氣，而接受按摩的一方用嘴巴吸氣，使自己達到完全的放松。　

　　要點：慢慢來，一定要注意不要接觸敏感的部分，循序漸進很重要，如果開始就直奔主題，就失去了按摩的調情和鋪墊意義。

要更有目標性，最好多花點心思在平時很少接觸的部位上，這些位置往往非常敏感哦。　

　　你應該這麼做：　

　　手：按摩他的手掌，然後把手翻轉，溫和地將他的手臂往外拉，並且像擠牛奶一樣擠壓他的每一根手指，然後用你的拇指去探索他手掌的肌肉區。

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　　臀部：腰下臀上這部分對性很敏感，所以按摩時要極其溫柔，甚至似有似無。臀部肌肉比較豐厚，需要比較深入和有力的刺激，要慢、要溫和，但是用一點力氣。

　　腳：這裡產生的美妙感覺會散布到全身。在腳上塗一點芳香精油，用你的拇指緊緊地按摩他的腳掌，從腳後跟開始，到腳掌，再到腳趾，然後用手按摩腳面，會很舒服哦。

　

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　　然後交換，換他給你做，呵呵。也許你會擔心，萬一被弄疼了怎麼辦？其實不要緊，並不是只有按摩專家才能按摩好，最重要的是你要有一種欲望，要讓另一半覺得快樂的願望。　

　　你需要注意的是：不要碰脊柱，要保持和他交談，問他，這樣做是不是令他感覺愉快，並且多關注他的想法。　

　　TIPS　浪漫SM地　

　　如果沒有按摩床就在地下好了，目前的床墊都太柔軟，不適合。

　

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　　脖子：花幾分鍾在他的頸部按摩，力量要適度，然後按摩他的頭發，讓你的手指散開，按摩整個頭皮，就像你在幫他洗頭發。　

　　胸部：這是很多人都很敏感的部位，特別是乳頭，有些人甚至無法忍受最輕柔的愛撫，所以開始前要問清楚對方是否喜歡。雙手輕柔地畫圈按摩，逐漸集中在乳頭，然後可以用手指輕輕夾乳頭或輕咬，分寸自己把握，不能叫他癢到要笑，笑場是很破壞氣氛的喔。

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　　把幾層床褥鋪在地上，邊上放幾個軟枕頭；在熏香爐裡倒少許芳香精油，加熱，使香味彌散在空氣裡。　

　　預備一條柔軟的浴巾，在按摩後蓋在身體上。　

　　保證房間足夠溫暖。　

　　拉上窗簾，點上蠟燭或開一盞小燈，給房間少許的光亮。　

　　預備一些小玩意，如皮毛、羽毛、小刷子等等，這些東西會喚醒皮膚的快感。　

　　來一點低低的、輕柔的音樂。　

　　修剪指甲，取下戒指，雙手塗上精油，互相摩擦，讓手溫暖起來。還有一些你應該知道的　

　　按摩精油的選擇：不同的香氛有不同的功效，薄荷油能夠刺激和喚醒身體，薰衣草則鎮靜安定，最能挑動情欲的則是檀香，玫瑰也是不錯的選擇。　

　　按摩要點：始終保持和伴侶身體的接觸，同時用規律的節拍移動，讓你的動作緩慢進行。身體對感覺有記憶力，並會期待這種感覺，所以重復一些動作很必要。　

　　SM後喝什麼：夜間牛奶比較好，因為奶品本身有鎮靜催眠的作用；清晨純果汁比較好，含糖高，能夠迅速燃燒，產生熱量，同時因為維生素含量高可以迅速補充體力。